目次
ヴィーガンとは
海外で流行のヴィーガン。
「身体にも地球にもいい」とされ、海外セレブも実践している。
果たしてヴィーガンとは？
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ビーガン(ヴィーガン)とは？
こんにちは、編集長のライトです。 ここ数年でビーガン(ヴィーガン)思考の方が増えました。 日本では、あまり聞き慣れない言葉かもしれません。 今回の記事ではシンプル…
ヴィーガンは日本人に向くのか
ヴィーガンには、足りない栄養素が出てくるのでは？
単純に野菜だけでは、たんぱく質など足りない栄養素が出てくる気がする。
それは身体に合った食事法なのか、日本人に合っているのか？
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ビーガン(ヴィーガン)は日本人に向くのか？
先日記事に書いたビーガン。 世界では広まりつつも、日本ではまだまだな印象。 そもそも日本人に合っているのか？健康にいいのか？を検証してみました。 自己紹介 食の…
足の裏が痛くなる原因
食のことではないので、新着記事に上がらない隠れ記事。
実は編集長ライトは、足のことが詳しい。
最近足の裏が痛くなる人が、増加した理由は？
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足の裏痛くなる原因
こんにちは、ライトです。 緊急事態宣言も延長になり、外出自粛をしなければならない状況です。 その自粛の中、「足裏が痛くなる」人が増えています。 では、なぜ痛くな…
脳にいい食事大全
書評記事。
この本を最初に手にした時、何回も読み返したほど面白かった。
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【書評】脳にいい食事大全
こんにちは、編集長のライトです。 今回は【脳にいい食事大全】の書評です。 この本に出会えたことを僕は、凄く嬉しく思います。 なぜなら、僕の片頭痛をなくしてくれた…
正しい食事の仕方
本当に身体にいい食べ物とは、何か？
ホモサピエンスの時代に遡ることで、見えてくるものがある。
本当の健康とはなにか？
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食の編集長が考える「正しい食事の仕方」
こんにちは、ライトです。 今日は「正しい食事とは？」についてです。 先にお伝えすると正解はありません。 ただ、科学的に解明されてきたことを交えながらご紹介したい…
ダイエットを継続する方法
ダイエットが続かない方は、読んでおいて損はないです。
続かないのはダイエット法でも、意識の低さでもない。
継続する方法が、間違っているだけです。
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ダイエットを継続する方法。痩せるにはズルをしよう。
「ダイエットが続かない」 そんな経験したことある人が、多いのではないでしょうか？ 甘いものは、絶対に食べない！ と、心に誓っても結局うまくいかない。なんてことは…
編集長のひとり言
編集長のライトです。
たまに思うことがあります。
この編集長のひとり言ってどのぐらいの方が読んでいるのか？
この編集長のひとり言は特に意味がないです。
自分の為にやっているようなものなので。
ある意味日記に近いかもしれません。
ただ、せっかく「編集長のひとり言」を読んでくれた方に、なにも特典がないのは悲しいですね。
なので、そんなあなたに貴重な情報をプレゼントします。
僕は【A型】です。
それでは、またお会いできるのを楽しみにしています。
編集長：ライト
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