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オートファジーについて記載した記事
YuoTuber中田敦彦も紹介していた「空腹は最高のクスリ」を参考にした記事。
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オートファジーとは？ダイエットにも向いている？
こんにちは、編集長のライトです。 いきなりですが、あなたに質問です。 ①：水をたっぷりあげて育てた野菜②：水をたいしてあげずに育てた野菜どっちが野菜は大きく育つ…
集中力を上げる方法について書いた記事
編集長もかつて集中力が全然なかったが、現在では爆発的に改善。
生産力＝集中力×時間。
生産力を高めたい方に持って来いの記事。
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集中力を上げる方法
先日Twitterを見ていたら、こんなツイートを発見しました。 ちょっと見にくいので拡大した文を載せます。 娘に『集中力が続く方法教えて』と言われて。。。答えられませ…
ビタミンについて記載した記事
特に読者が積極的に読む記事ではない。
どの食品にビタミンが多く含まれているか、知りたい方向けの記事。
スクショO.K.です。
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ビタミンの効果一覧※記事ではありません
【脂溶性ビタミン】 ビタミンA ビタミンAの効果 ・皮膚や目を健康に保つ役割がある。→ビタミンAが関わることで、細胞や粘膜を新しくしている。 ・βカロテンとして摂取す…
江戸時代の食事について調べた記事
編集長が時間を忘れるぐらい調べた記事。
ただ、自分史上一番のボツ記事だと思う。
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江戸時代は、お米(糖質)ばかり食べていたのに痩せていた！？検証してみた。
昨日こんな記事を見ました。 「ゆる糖質制限でラクに痩せる！ダイエットに効く食事法」 この記事の内容は ■カロリーよりも糖質を気にする■たんぱく質、油脂、食物繊維を…
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